Новини та блог
Біг підтюпцем
Біг підтюпцем або джоґінґ (від англ. jogging - біг з «човганням») - це неквапливий біг.
Читати далі
I got the power: принцип специфічності, односторонні вправи та "активація" перед пробіжкою (Частина 2)
Навіть якщо Ви не плануєте бігти марафон чи ультрамарафон
Читати далі
Згадати все: як працює м'язева пам'ять
Запах хлорки. Такий ядучий, що залишається на рушнику та волоссі навіть після другого душу.
Читати далі
Why do we fall? Cили волі та її руйнівники (Частина 1)
Хотіли побігати але за вікном дощ і не можете змусити себе взути кросівки? Запланували пробіжку
Читати далі
Про що я говорю, коли говорю про біг
Біг робить нас краще. Наприклад, так стверджує Харуки Мураками, який почав бігати в 33 роки.
Читати далі
Біг за пульсом: зони, цілі для початківців і не тільки?
Чому пульс – важливий фактор тренування? Особистий досвід
Читати далі
4 популярні технології в біговому одязі і взутті
Ніколи ще біг не був настільки доступним і комфортним як зараз.
Читати далі
Як бігати взимку і отримувати задоволення?
Все життя біг взимку здавався мені чимось диким: мороз, лід під ногами, червоні обличчя.
Читати далі
Біль vs Дискомфорт під час бігу: Дилема Бігуна
Цю статтю я знайшов на одному цікавому блозі, за яким давно стежу.
Читати далі
Користь Бігу: 6 цікавих Наукових Досліджень
Користь бігу для здорових людей, здається, очевидна багатьом.
Читати далі
Гайд по Зимньому Одягу для Бігу
Коли ми говоримо про біг взимку, ми маємо на увазі ускладнені погодні умови.
Читати далі
6 українських подкастів для ненудного бігу (і не тільки)
Подкасти – найоперативніший спосіб дізнаватися щось нове.
Читати далі